Техника - «Правило 3-3-3»
21 апреля 2025 г.
В рамках недели психологи предлагаем вам познакомиться с техникой «Правило 3-3-3» — это простой способ быстро справиться с паническими атаками, тревожностью или сильным стрессом. Она помогает вернуть контроль над своими мыслями и успокоиться через концентрацию внимания на окружающем мире.
#неделяпсихологииМБДОУдс85гБелгорода
На этой странице